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三种水果高血压病人的首选

发布时间:2019-10-18 02:14:25 阅读: 来源:洁面仪厂家

高血压是三高疾病的一种,高血压分为很多的类型,不同的情况要针对性的治疗,一定不要拖着,有了问题及时的去解决。除了药物治疗以外,一些具有降压作用的食物也可以经常吃一些,对于降压来说起到了很好的作用和效果,来看看这些水果的介绍。

香蕉

香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一,对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。据研究发现,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可以平衡钠元素导致的高血压的问题,而且经常吃香蕉的话也可以预防心血管疾病的发生,每天吃两个香蕉,可以降压百分之十。

杨桃

杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。另外,杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,具有生津止渴的作用,而且也可以帮助排毒,补充丰富的维生素和微量元素,对于促进消化也有好处,是三高人群的必备水果。

柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压等。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。柠檬可以帮助改善高血压或者是心肌梗塞的情况,对于保护血管有一定的好处,还能有降压的作用,对于强身健体有帮助。

关于高血压病人的饮食调理,上面的这些食物是不错的推荐,这些水果可以补充丰富的营养物质,对于高血压,动脉硬化有预防的作用,还能有保健养生的效果,如果你也有高血压的话,这些具有降压作用的食物可以经常吃。

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