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三千青丝的烦恼妈妈你有吗【消息】

发布时间:2020-09-16 18:11:35 阅读: 来源:洁面仪厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

脱发有很多种原因,产后内分泌变化是原因之一。西医认为,女性头发更换速度与体内雄激素水平的高低密切相关,还有就是因一些原因情绪不稳定或精神有压力、营养供应不足都易引起脱发。中医认为,阴血亏虚、脾虚、肾虚易脱发,其中产后脱发多数是脾虚引起。

如何对抗脱发

不要盲目进补。有人认为产后体虚要进补,而脱发也要好好的大补来调节,其实这是一个错误的观点。产后脱发主要是内分泌变化的一个过程,盲目进补,反而有害健康。

少吃酸性食物。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜多量食用,因它们属于酸性物质,血液呈酸性状态,会妨碍皮肤和头发的健美。

平衡膳食。多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

木梳梳头。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

卫生保养。选择温和的中性洗发护发产品,每周洗头一到两次,洗完后自然晾干,不要用吹风机,半年内尽量不要烫头。

心情舒畅。哺乳期要保持心情舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。乐观情绪可以帮助你调节内分泌,尽快恢复到平衡状态。

及时就医。如果脱发太严重一定要及时看医生,在医生的指导下服用一些副作用小的药物。外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。

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