癌症的原因4种不健康的生活方式最易患癌1
癌症对于我们来说是一种可怕的疾病,而且世界上每年还是有很多的人患癌,其实,癌症是一种和我们的生活习惯息息相关的疾病,接下来小编就告诉你最容易惹上癌症的4个生活习惯。大家一定要多多注意。
癌症的原因
不合理的膳食
饮食是人生最重要的组成部分,尽管食物中的有害物质含量很少,但天天接触,积少成多,也足以损害健康,甚至导致癌症。当然不是指所有的癌症都是由饮食引起,人类癌症中的30%~35%则要归咎于饮食不当。
1、腌制与霉变食物:
在腌制的肉类与鱼类中发现,亚硝胺的化学物质是强致癌物,可以引发多种肿瘤。
2、高脂肪膳食或膳食纤维不足:
多吃羊、牛肉类脂肪的人群中,大肠癌发生率明显高于吃低脂肪膳食的人群;而在人们膳食中含较多的膳食纤维,大肠癌发病显著降低,这可能与后者使人排便快、粪量多,致使致癌物与肠黏膜接触时间短有关。
3、饮酒:
酗酒可灼伤胃黏膜,引起慢性胃炎,而胃炎有转变成胃癌的可能性。长期酗酒,可明显损伤肝细胞,易发生肝硬化,由此可进一步发展成肝癌。
4、热食:
不论是茶、粥等热食,可致食管长期受热引起灼伤,当修复不良或机体消癌"报警系统"不全时便可致食管癌。
5、烹调方法:
烤牛肉、鱼等食物其熏黑、烤焦的部分,含有强烈的诱变剂,有人发现用不锈钢盘煎牛肉饼,200℃时即迅速形成诱变物质。温度升高,诱变物含量成倍增加。
6、农药污染:
有些农药,对人类有很大的致癌性危害。市售的水果及蔬菜经常含有农药残毒。
7、微量元素与维生素摄入不足:
科学家发现,硒的偏低,有患癌倾向。β-胡萝卜素的缺乏,可使呼吸道上皮发生鳞状化生,这种细胞的改变,被认为是癌前表现。
8、饮水污染:
饮水污染的程度与多种癌症发病率呈正相关。 除了上述的饮食与癌症明确的密切相关外,科学家还认为,摄入过多甜味剂、咖啡或食物中缺碘等都可能与某些癌症有关。
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