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【消息】孕妇可以吃薯片吗孕妇能吃薯片吗孕妇吃薯片可以吗

发布时间:2021-01-03 01:05:56 阅读: 来源:洁面仪厂家

大部分年轻的孕妈妈都喜欢吃些薯片等零食,但是孕妇可以薯片吗?在平时,许多人就经常说薯片这种油炸膨化食品对健康不好,那么怀孕后,孕妇能吃薯片吗?孕妇吃薯片有哪些危害,下面跟随小编一起来看看吧~

孕妇可以吃薯片吗

孕妇虽然能够吃薯片,但小编建议孕妇还是不要吃薯片的好,孕妇吃薯片没有任何营养,对孕妇本身和胎儿没有任何好处。

孕妇嘴馋想吃薯片时,能忍就忍,若是实在忍不住,可以适量吃一点点。

孕妇大量进食薯片会影响孕妇和胎儿的健康,所以一些年轻的孕妇应该学会控制住自己,为了自己更为了宝宝。

孕妇大量吃薯片的危害

1.便秘

孕妇本身较热性,若是大量进食热性的薯片,那就等于雪上加霜,极容易引起孕妇上火,最后导致孕妇便秘。若是情况较严重,对于处于孕早期的孕妇会导致流产。

2.胎儿体重轻

不少研究表明,孕妇大量吃薯片对胎儿的健康影响相当于吸烟的。所以孕妇最好不吃薯片,孕妇吃多了薯片会导致胎儿出生后体重异常偏轻。

3.缺钙

一些薯片含有棕榈油,这种油会影响人体对钙的吸收,孕妇若是大量进食薯片,会导致缺钙。孕妇缺钙的问题是不容忽视的,最常见的影响是孕妇抽筋、失眠,胎儿出生后易得佝偻病等。

4.胆固醇升高

大家都知道薯片是由土豆加工而成。而加工成薯片的过程中是使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。

孕妇是很难消化吸收反式脂肪酸的,而且会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,提高了患上心血管疾病的机率。

12 大部分年轻的孕妈妈都喜欢吃些薯片等零食,但是孕妇可以薯片吗?在平时,许多人就经常说薯片这种油炸膨化食品对健康不好,那么怀孕后,孕妇能吃薯片吗?孕妇吃薯片有哪些危害,下面跟随小编一起来看看吧~

5.长胖

孕妇若大量进食薯片是很容易长胖的,因为孕妇长期摄取油脂、热量,会造成人体脂肪积累,不仅孕妇会长胖,还会影响健康。

6.诱发“三高”

膨化食品都具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点,薯片也不例外,若是孕妇大量食用薯片会诱发高血压、高血糖、高血脂。若是孕妇是“三高”患者,那就应该小心谨慎,禁食薯片比较好。

7.营养不良

土豆这种薯类虽然营养十分丰富,但是在加工成薯片后,其中的营养物质就慢慢流失了。而且孕妇大量进食薯片,极容易造成饱腹感,影响孕妇正常饮食,有碍孕妇在饮食中营养吸收,长此以往,会造成孕妇和胎儿营养不良。

8.不良反应

油煎或经烘烤的薯片中大多数都含有丙毒,若孕妇大量进食薯片,长期低剂量接触丙毒,会造成一系列的不良反应,如嗜睡、情绪和记忆改变、产生幻觉和震颤、出汗、肌无力等末梢神经病症。

9.致癌

淀粉在高温处理下是会产生一种为丙烯酰胺的致癌物质。若孕妇大量食用薯片,丙烯酰胺极容易进入胎儿大脑,影响大脑的发育,对自身和胎儿都易诱发癌症。

温馨提示:孕妇吃薯片是百害无一利的,孕妇能不吃就不吃吧。如若购买薯片,切记应选择盐分较低的,比如一包薯片45克,盐分含量为0.46克的较适宜。

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