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你也可以成为点穴高手-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:06:30 阅读: 来源:洁面仪厂家

增强指压效果的武器

踩石:经常在铺设鹅卵石的健身小道行走运动,可以刺激人体足底的各个穴位,起到促进和改善下肢血液循环、强身健体、预防疾病的作用。

拔罐:拔罐所形成的负压充血效应,同样能起到增强指压效果的作用。

梳头:人的头部有许多重要的经络与穴位,每天晨起时,若能用梳子梳头十余遍,对大脑、头皮的血液循环和新陈代谢很有益处。

敷贴:对女性痛经之类的疾病,指压后再贴上一张温经活血的膏药,能明显增强指压的治疗效果。

香薰:植物精油保健美容的原理,就是中医所说的气味理论,以气味弥散流窜于经络穴位,具有很好的辅助治疗效果。

泡脚:脚为三条阴经和三条阳经的交会之地,穴位十分丰富。每天晚上临睡前用温水泡脚20~30分钟,就能起到活血通络的作用。

温灸:增强指压效果,若要延续时间长些,慢慢收敛者,则可以用附子、干姜、艾叶等制成的灸条在穴位处熏燃,以灸法调养进补。

巧用双手寻找穴位

对准病痛部位找穴位。许多人运用指压疗法进行养生保健或治疗疾病时,常常抱怨不清楚穴位的具体位置,不知道该从何下手。其实,最简单的办法就是对准病痛或者不舒服的部位进行按压,也就是中医经络学上的“近部选穴”。

因为这些部位只要出现疼痛、肿胀、僵硬、条索状突起等异常表现,就说明此处存在着较为严重的“不通”,造成“不通则痛”,这些不适部位就是中医所称的“阿是穴”或“不定穴”。上一页123下一页

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