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怎样选购户外运动服-【新闻】

发布时间:2021-04-22 21:30:10 阅读: 来源:洁面仪厂家

在刚开始运动的时候,你可以穿日常的休闲T恤和裤子。但拥有一套功能良好的户外运动服装,不仅能够提高运动的安全性、乐趣和舒适性,还能大大减少受伤情况的发生。

选购户外运动服装时,需要综合考虑一些因素。首先是衣服的剪裁,应该是贴身而非宽松的样式。因为太宽松的衣服会在运动时造成摩擦,部分能量被不必要地浪费了,从而缩短了运动时间。其次,衣服不应太厚,毕竟最迟在运动10分钟之后,体温就会升高。

衣服应该具有弹性,在腋窝处的剪裁要够宽,否则可能会擦伤皮肤。随着运动的进行,汗越流越多,残留在皮肤表面的盐分会相互摩擦。如果运动时间较长,应该涂抹凡士林,防止擦伤皮肤。

运动时,出汗是我们人体最重要的体温调节机制。汗水在皮肤表面形成,蒸发带走多余的热量。功能性的运动服装能够支持出汗机制,而普通的棉质服装则阻碍它的运行。

棉质纤维在干燥时穿着令人感觉很舒服,但它的吸水能力非常强,通常能达到衣服本身重量的40%。汗水无法被顺利的排走,而是吸附在衣服上。所以,当你穿棉T恤运动的时候,出汗越多,衣服就越重,皮肤也感觉黏糊糊的。

除了感觉不舒服之外,被汗水浸泡的棉纤维会膨胀,从而阻碍皮肤的换气和排汗,使皮肤的体温调节机制无法继续进行。当汗水越积越多,身上便会变得湿漉漉,可能会导致感冒的发生,肌肉组织也可能着凉。在天气特别炎热的情况下,还可能引发中暑。

为了避免这种情况,衣服的材质就必须尽可能地少吸收汗水,并且是透气的。现在已经有非常多化学材料制成的服装可以满足条件,比如常见的尼龙。它们只会吸收非常少的水分,同时轻柔,穿起来非常舒适。

同样的道理,袜子也不应该选择棉质的普通袜子,而应该选用不吸水的合成纤维材料。此外,袜子必须剪裁合适,以防止在运动的过程中产生褶皱,避免磨出水泡。

有一些人会对压力袜感兴趣,据说它可以促进血液回流,从而提高运动表现。但问题是,这种袜子通常应用于医疗中的压迫疗法,普通人如果脚就很健康,这种袜子根本就没有用。如果有,很可能也是心理作用。

最后是衣服的颜色选择。在大街或公园跑步的人,应该选择彩色或反光的亮色衣服,这样,人们就能很清楚地看到你的移动,从而保证彼此的安全。喜欢在晚上跑步的人,还应该配备有灯和闪光信号的发光带。

如果说什么颜色最好,那就当属红色了。因为根据研究,在2004年夏季奥运会4个对抗性运动项目的比赛中,比赛分析表明:身穿红衣的运动员赢面更大。研究者相信,这是我们的起源进化史留下的遗产。在许多动物眼里,红色都是强势的标志。也就是说,穿红色衣服时,人会比较有斗志。

总体来说,运动服装的选择要根据外部环境和个人感觉来进行。在夏天,T恤和短裤就是最佳选择。冬天或气温较低的阴雨天,还要加穿合适的外套和背心,既保温又能排汗。

至于风格和品牌,就见仁见智了。

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