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办公室久坐族穿软底鞋可减少腰椎损害

发布时间:2022-06-15 16:48:41 阅读: 来源:洁面仪厂家
办公室久坐族穿软底鞋可减少腰椎损害

如果有足够的办公空间,最好在办公室里放上一双软底鞋,这种习惯可以保障我们的腰椎少受损害。

通常,我们每天在办公室里坐着,腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候,硬底鞋会将鞋跟敲打路面引起的冲击波传递到骨骼,常常加重腰背疼痛,对腰椎的损害是很大的。

而在办公室里传递文件,需要不停地起起坐坐、走走停停,让本来就不放松的腰椎更加受伤。另外,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收缩就会成倍增加,腰痛的机会就会越来越大,尤其是对一些腰椎本身有病的人,伤害更大。对此,专家建议在办公室里换上软底鞋,以减少腰椎损害。

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