瞧一瞧：补气血的汤_5

由于生理上的原因，女性是最容易贫血的，一旦气血不足的话就会呈现肤色暗黄、长痘等皮肤问题。可想而知，女性想要拥有一个好的气色，补气血长短常重要的。很多女性朋友都喜好通过一样平常饮食补气血，那么，补气血的食物有什么?下面通过文章内容一起了解一下吧。

一样平常补气血的食物有很多种，下面为大师介绍一种比较常见的补气血饮食方法。补气血的汤。

黄豆雪梨猪脚汤：黄豆可协助补充女性的雌性激素，雪梨具有清热解毒，祛火气的作用，猪脚可协助补充人体的胶原卵白。因而关于女性朋友来说常常食用这道黄豆雪梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有非常的协助。

粳米：粳米是南方主食，也是一个好工具，只如果给身材提供能量。其味甘淡安然平静，每日食用时滋补之物。用来煮粥可以养生延年，最上一层粥油对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适合脾胃虚弱、营养不良和大病初愈违章建筑会受到什么处罚
的人食用，具有健脾胃、补中气等感化，但糖尿病者不宜多吃。

枸杞：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可以用热水泡着喝，也可以在煲汤的时候加几粒枸杞，枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自在基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命，为女性朋友补气血，补气血的汤。

菠菜：菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。菠菜内含有丰富的铁质胡集体土地征收补偿分配吗
萝卜素，因而具有补气血的功效，补气血的汤。

补气血除了饮食调度以外还可以经过药物调度，并且药物调理比饮食调度见效快。补气血药物建议服用广誉远定坤丹，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药。广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。被誉为“妇科圣药”。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味隧道药材，遵照280道古法炮制农村修路可以强拆房屋吗
工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等成绩上卓著。而且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

广誉远定坤丹融四小人汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的次要病机，经过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调度女性身心的结果，堪称医治妇科诸般疾病的经典方。

以上内容就是针对“补气血的食物有什么”的简单介绍，相信大师都有了必然的了解。需要提醒的是：女性经期、孕产期不宜补气，女性经期、孕产期由于失血较多，特殊需要额外的补血来弥补消耗，此时，的确不宜补气，因为补气会让女性感觉燥热，以是女性经期、孕产期不宜补气，适合补血。