得了口臭怎么办注意饮食可远离
发布时间:2022-04-28 17:58:07
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来源:洁面仪厂家
很多人都不把口臭看成是一种疾病,因为它时常伴随着我们的生活,久而久之,也就习惯有它为伴了。专家表示,口臭虽然不算是一种严重的疾病,但是却会给大家的生活带来很多困扰成都的男科医院好
。有其实大家在生活中注意一下自己的饮食,也就能改善这种情况了。
口臭的食物宜忌
宜吃
1、宜吃高纤维含量的草本植物蔬菜。
2、宜吃富含维生素C的食物。
3、宜吃发酵类奶制品。
4、宜吃富含微量元素和矿物质的水果。
5、宜吃性属寒的食物。
1)香芹菜
理由:芹菜这一类草本植物对于消除异味尤其是烟味效果最好,而且有助于消化。
建议:不建议油炒,可以拿开水烫过后凉拌食用,像香菜、薄荷等类似芹菜的食物可以清洗后直接咀嚼成都看男科好医院
。可以每周食用23次。
2)酸奶
理由:喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,硫化氢是很多种口腔异味的元凶。
建议:不要和含糖的酸奶,要喝天然的酸奶,基本可以每天坚持喝酸奶。
3)水果
理由:苹果这一类富含水果富含维生素和纤维素,有助于分泌大量唾液,可以清除附着在牙齿上的食物残渣。
建议:苹果可以每天都吃,最好饭后食用,可以有效清除食物残渣,食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
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