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痛经怎么调理远离6种食物告别痛经

发布时间:2021-01-22 01:59:26 阅读: 来源:洁面仪厂家

大部分的女性都有经历过通经,并且很多女性对于痛经都感觉到十分的困扰。其实,只要合理地进行调理,女性们就可以在经期减少痛经的现象。那么,痛经怎么调理呢?健康专家认为,在经期期间应该少吃以下6种食物,这样就可以减少痛经症状。

浓茶、柿子--妨碍铁吸收

茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

含咖啡因的饮料--刺激神经,加重疼痛

含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。上一页123下一页

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