冬季谨防哮喘来敲门_[新闻new]

养生之道网导读：冬天作为哮喘病的高发季节，更是哮喘病人的多发期，因此加强对冬天哮喘病的治疗和预防工作是非常必要的，了解其防治常识更是迫在眉睫。那么，冬天哮喘如何防治呢？

冬季哮喘防治的注意事项

1．避免接触过敏源，预防哮喘发作。下列因素可诱发哮喘发作：

屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。尘螨很小用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒；枕头和被褥用不透气的外罩包起来；避免使用毛毯，代之以漆布或木地板；尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50％以下。

烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘，此外还有厨房的油烟等都是哮喘患者需要远离的。

有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。*室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

药物：哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。

尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。

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2．防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。

所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

3．调整饮食：饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。

肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。

总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

4．适当锻炼。

哮喘患者应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。

哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力。

具体措施包括有计划少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。

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冬天哮喘如何防治

首先对于冬天哮喘如何防治您应该将其拆分开来了解，防治防治，应该分为预防和治疗两大类，想要知道该病如何预防，首先应该了解该病有哪些症状，针对性的进行预防，其效果才会更加的明显。

哮喘病的症状有很多种，因为其不同类型的哮喘是不一样的，下面就给大家列举两类，以供参考。

过敏性哮喘症状：

患者朋友在发作的时候会出现呼吸受阻，严重的时候能够影响到患者正常的休息，还有可能致使生活不能够自理，让患者以及家庭十分的痛苦。

咳嗽变异性哮喘的症状：

1.患者咳嗽将持续发生，或者发反复发作在一个月以上，经常在夜间或者是清晨的时候出现长时间咳嗽现象，运动完之后会出现病情加重现象。

2.通过化验或者是其它的检查表明其没有比较明显的感染征兆，或者是长时间的服用抗生素无效。

3.通过使用支气管扩张剂，能够使病情发作时减轻。

4.有个人过敏史即伴有湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等病史，也可以查出家族过敏史;

5.运动、冷空气、过敏原或者病毒性感染等诱发哮喘发作;

6.哮喘有季节性，多见于春、秋两季且反复发作;

7.胸部X线片显示正常或者肺纹理增加但无其他器质性改变。

了解了其症状之后，是很便于哮喘患者做好预防工作的。

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那么，冬季冬天哮喘如何预防呢？从哪些方面开始着手？

1.保持身体的健康，增强自身的抵抗能力。

2.消除或者是避免与过敏原发生接触。

3.通过自我的调节能力，避免自己的情绪发生极大变化。

4.患者家中，千万不要饲养宠物。

5.通过服用药物进行相应的预防。

治疗了冬季哮喘的症状以及冬季哮喘如何预防之后，仍然有可能不幸患病，这就需要大家了解冬天哮喘如何治疗了。

这一方案的主要内容包括：

1.长期控制的预防用药：应根据病情正确选择用药，并正确掌握用药方法，对不少病人来说就需要每天用预防药物。能坚持1～2年甚至更长时间，并非是件容易的事。这是根治哮喘的关键。

2.避免各种触发因素：包括病毒感染、各类变应原如室尘螨、有皮毛的动物、蟑螂、花粉、霉菌、烟草烟雾、化学刺激品、药品、不恰当的运动及剧烈的情绪变化等。

3.掌握及时终止发作的治疗步骤：哮喘的发作有突发性的特点，起病急，病情的轻重难以预料，可以是轻度的，也可能是中度或严重的，严重的哮喘发作也可以是致命的。

哮喘的严重程度每个病人的表现都不一样，也有可能在同一病人身上也可随时出现有所变化，所以作为病儿尤其是家长应真正掌握哮喘发作的治疗步骤，密切关注患者的身体状况，并继续给予适当的预防性药物治疗。

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哮喘的症状主要有哪些

最普通的先兆表现为胸闷、咳嗽、过敏性鼻炎或伤风感冒等。过敏性鼻炎以喷嚏、流鼻水、鼻痒、流泪等症状群为常见。如为过敏性咳嗽，则以咳嗽、喉痒、胸闷等症状群为常见。

自先兆期到哮喘发作开始的时间不一致，可以为数秒、数分钟至数日，但大都在数分钟内即可发作。妇女在月经前感乏力、咳嗽，小儿在发作前有烦躁不安或少动、精神不佳等先兆期表现。

哮喘持续状态的症状

哮喘持续状态亦为哮喘发作期的类型之一。是在阵发性或慢性哮喘的基础上，因感染或某些激发因素可使哮喘呈急性症状而持续发作数小时以上或缓解数小时后再次发作，用一般解痉药物治疗无效。症状严重，呼吸缓慢，呼气深长，吸气较短，哮鸣音明显，伴有紫绀，出汗，手脚寒冷，面色苍白，脱水心慌，脉细数，神情惊慌。

有时见咳嗽，痰粘稠，色白或黄，不易咯出，偶有血。伴发感染时热度可达39℃左右。如支气管痉挛持续不止，或痰液阻塞细支气管而不易咳出，则由于呼吸极度困难而窒息，又可因心力衰竭或体力衰弱而死亡。如在发作期间能将痰液咯出，则气急、哮鸣、紫绀等症状可逐渐缓解而恢复正常。

哮喘是呼吸道常见病，也是多发病。目前全世界有近2亿患者，我国患病率接近1%，弱劳动能力，降低生活质量的一种疾病，而且难以得到根治。

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下面来共同看一下哮喘的症状。

（1）胸痛：若哮喘发作较重、时间持续较久者可有胸痛，可能与呼吸肌过度疲劳有关。当合并气胸时，可突然出现严重的胸痛。

（2）咳嗽、咯痰：先兆期常因支气管粘膜过敏而引起咳嗽，先为干咳无痰，程度不等。至发作期时咳嗽往往减轻，转以喘息为主。特发作即将结束时，支气管痉挛及粘膜水肿减轻，大量分泌物得以排出，此时咳嗽及咯痰症状再次加咯出脓性粘痰。也有少数病人喘息症状并不突出，而以咳嗽为唯一表现，容易被误认为是慢性支气管炎。

（3）呼吸困难：紧随先兆症状后，出现胸闷，胸部紧迫甚至窒息感，感觉古巴胸部仿佛为重石所压迫，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。病人被迫坐起，不能平卧躺下，头向前倾，双肩耸起。两手撑膝，用力喘气，发作可持续几十分钟到数小时，然后可自选缓解或经治疗后逐渐平息下来。

（4）其他：部分患者，尤其是发作较重的儿童及青年患者，哮喘发作时可出现呕吐，甚至大、小便失禁。严重哮喘持续发作时，可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。若合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。

爱心提示：有哮喘的患者家中最好不要铺地毯，也不要饲养小动物，这样可以预防哮喘的发生。

养生之道网温馨提示：在日常生活中，我们常常可以看到，哮喘病人发病可以是突发的，也可以在有些不适后发作。也就是说，部分哮喘病人在发作之前有一些这样那样的不适，时间持续长短也不一。

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