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李宁充当志愿者为选手送水

面对现在长跑运动的流行，李宁觉得这是必然现象。“一个地方经济达到一定程度以后，会激发一些运动的发展。尤其是城市里的一些白领，他们有超越自我的一种需求，会寻找一种运动来提升自己的身体素质。”此外，各种跑友组织也日渐增多，跑步并不是一种孤独的运动。“跑步也是一种社交圈，不仅仅是为了简单的健身，更多的是为了在一起相互交流，这在城市里面很需要。”

本届山地马拉松赛，邱建女以2小时01分的成绩拿到了女子半程项目的冠军。去年她就参加了首届比赛的全程项目，当时的成绩在4小时50分左右。本月初宁波举办的樱花跑活动，她拿到了第四名，目前正处在恢复阶段，所以这次只报名了半程。可以说，她已经是一名经验丰富的选手。

“这次跑下来感觉还可以，因为跑得多了。马拉松、越野都跑，杭马每年都参加。今年我最好的成绩是在无锡马拉松赛上，全马是3小时24分钟。”邱建女说道，而这个成绩已经令在场不少跑友折服。接下来，她将于5月继续在宁海和嘉兴分别参加比赛。“我是社区里的社工嘛，周末很空，跑了七八年。为了减肥嘛，现在看来很有效果，尤其是肚子明显小多了。”

而对于刚刚入门的跑友们，她也给出了自己的建议，“平时多跑，大家之间多交流。注意伤病。我这次跑山路的时候下山很慢，比前面几个选手都慢，就是因为不敢很快。最开始练，也是从爬小山开始的。多跑，才会有自信。”邱建女说道。

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