传播科学思维方式 传递科学健康生活——“科启未来说”第四季《后疫情时代的科学生活》圆满举办

9月23日，“科启未来说”第四季——后疫情时代的科学生活，在虹口区嘉兴路街道社区文化中心圆满举办。

“科启未来说”是虹口区科协打造的科普品牌活动，以“每个人都是科学技术的推广者”为核心理念，旨在打造集行业交流、经验分享、成果展示等功能于一体的科普平台。从第一季“5G风起时”、第二季“垃圾分类新时尚”，到第三季打响了“科技战疫，美好生活”的主题，“科启未来说”第四季活动深入探讨“后疫情时代的科学生活”的新主题，弘扬科学的生活态度、传播科学的思维方式，倡导科学的健康生活。

识别谣言的科学思维

第一位演讲嘉宾是梨视频的运营副总裁许文忠，作为一位新闻界的老兵，在极致的传播时代，他带领团队挖掘新闻背后的科学真相，打破墨守成规的操作。许文忠在分享中谈到，数据显示，假新闻在互联网传播中以绝对优势压倒真实新闻，一般都是关于政治、伪科普和社会八卦。我们如何去辨别真假新闻呢？首先是要有自己主观的警觉意识，二是多关注主流媒体，关注新鲜的新闻、精准的舆情和新锐的评论，而不只是单纯的被一则假消息哗众取宠。希望每个人都是科普的宣传员，在平时工作和生活中养成勤查阅资料、勤咨询专业人士、善于动手识别真伪的良好习惯。

将科学融入生活

第二位分享嘉宾，来自于日食记的副总裁周亢。作为拥有千万级粉丝影响力的生活IP品牌，日食记的爆红，印证了那句名言“唯有爱与美食，不可辜负”。周亢在分享中谈到，日食记在疫情期间，通过线上（直播分享健康饮食法则）、线下（积极打通智慧物流运输新鲜食材）联动的方式，将科学健康的生活美学带进千家万户。日食记努力把一瞬间的滋味，封存成记忆里温暖的故事。把生活里的烟火气，也变得颇有仪式感。在后疫情时代，随着人们对健康管理意识的提高，以日食记为代表的美食自媒体也有了更大的施展空间。

科学看待心理问题

最后一位分享嘉宾，是国家二级心理咨询师、上海市第一妇幼保健院心理讲师、上海电台《教子有方》常驻心理嘉宾张楚涵女士。在快节奏的时代，相信大家都有过亚健康的心理状态。如何用科学的思维去排解负面情绪？如何成为自己和家庭的心理辅导员？张楚涵结合案例分享了三种心理问题，一是疫情中造成的心理失衡；二是大彻大悟后的放飞自我；三是身心习惯了懒散的状态，无法严格自我要求。那么我们该怎么去解决它呢？楚涵老师也分享了“心理免疫”的方法。首先是看清问题的核心，重塑当时的心境；其次是多和乐观的朋友接触，吸收和传播正能量；最后正确认识心理问题，放下羞耻感，才能得到身心的放松。

科技的力量除了让科技先锋人物勇攀高峰外，更在于让更多老百姓相信科学、走进科学和传播科学，让科学改变我们的点滴生活，驱散心中的迷茫，为梦想插上翅膀，使进步永不止步。